Succhi, spremute e centrifugati: l'anti age naturale

C'è chi non ama bere molto, e mangiare frutta e verdura non si prende ben cura della propria bellezza. E' bene sapere che la natura ha pensato proprio a tutto, anche alla nostra bellezza.

Succhi, spremute e centrifugati ma anche frutta e verdura sana, consumata sia cotta che cruda, continua a costituire, integratori a parte, il miglior rimedio per mantenere la pelle, e per mantenerla fresca e giovane: l'anti age naturale più efficace.

Un pieno di vitamine e sali minerali

Nella frutta e nella verdura sono contenute grandi quantità di vitamine e sali minerali, sostanze utili,  che servano a regolare ogni funzione corporea ed organica, e che contribuiscono a combattere la formazione di radicali liberi.

Sono proprio i radicali liberi a contribuire enormemente nel danneggiamento della pelle e all'invecchiamento interiore ed esteriore del nostro corpo. 

Rinforzare il sistema immunitario con il cibo ed il sole

La bellezza ci viene donata dalla natura e, con essa, la salute (quasi sempre),  ma poi, sta a noi conservarla e mantenerla più a lungo possibile. Studi scientifici hanno comprovato ampiamente l'importanza di una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura.

Anche le proteine sono necessari per mantenere attive e al top tutte le funzioni cellulari, fisiche e muscolari, nonché di crescita, specie negli individui giovani e negli sportivi. Una dieta bilanciata è la migliore strategia, in tal senso. 

Centrifughe ed estrattori: non solo moda

Per ingerire grandi quantità di frutta e verdura,  sono molto utili i centrifugati, le spremute ed i succhi, sostanze che, negli ultimi anni, grazio all'utilizzo di appositi apparecchi, stanno diventando di uso comune. 

Altro elemento utilissimo per il corpo umano è l'acqua. Introdurre due litri almeno di acqua al giorno aiuta a mantenersi in forma, idrata la pelle ed apporta un certo numero di sali minerali e di calcio. 

Dunque, l'elisir di lunga vita e di bellezza sembra essere racchiuso proprio nella nostra alimentazione e nel nostro stile di vita!

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